...var jag idag!!!
Idag hade jag överläggning med mej själv...skulle jag träna idag eller skulle jag vänta tills imorgon. Hrm...det är ju väldigt skönt att vara "ledig" fredag eftermiddag också... Man ska inte skjuta på saker man kan göra idag... Sagt och gjort, jag packade väskan imorse och bestämde att jag skulle göra ett besök på Gymmet efter jobbet.
Eftersom jag har haft ett uppehåll med träningen och dessutom haft ett par rejäla förkylningar så skulle jag ta det luuuuugnt i gymmet. Typ lite crosstrainer, rodd och andra maskiner.
När jag kommer in i omklädningsrummet så frågar en tjej mej om jag också ska vara med på Cirkelpasset. Nääää...sa jag...bara köra lite gym. Då berättade hon att hon hade varit ensam på det passet förra veckan och ville ha lite sällskap.
Schysst som jag är så sa jag att visst kunde jag hänga på...kände dock inte tjejen i fråga men vad gör man inte för sina medmänniskor!!!
Cirkelträning går ut på att man tränar trettio sekunder på åtta olika stationer. Ingen paus, bara hård träning. Man tränar hela kroppen och har en väldigt hög puls vilket gör att man bränner mycket! :D
Detta är ju kanon, men kanske inte när man inte är i toppform. Vi var i alla fall tre tjejer på passet och en gullig manlig tränare. Man ska egentligen ta det lite lugnt första varvet och sen öka tempot kommande varv. Sådan är ju inte jag...jag vill gärna briljera och köra gärnet meddetsamma. Tränaren tyckte nog att det såg för lätt ut så han ökade motståndet på alla maskinerna ...
Trettio minuter senare var jag som en disktrase i kroppen, släpade mej vidare till Crosstrainern men där svajade det rejält, pulsmätaren visade 180... Det blev femton minuter där och sen skulle jag försöka ta mej hem...armarna skakade och det var en bedrift att hålla i ratten...
Nu är jag hemma igen och nyduschad...NU ångrar jag inte att jag gick och tränade idag och dessutom körde ett pass som jag inte hade planerat!!!
Imorgon är det FREDAG...mmmm måste känna lite på ordet F-R-E-D-A-G!!!
En härlig helg i sikte!
Trevlig kväll på er alla!
5 kommentarer:
En härlig helg med träningsvärk kanske? ;)
Vet inte om du såg svaret på din fråga. Illustrator heter programmet, det är en kusin till Photoshop.
Tack för tipset Johanna! Det fiffiga med den träningen jag var på idag är att man inte får träningsvärk...man jobbar med musklerna i "båda riktningarna" vilket innebär att man sträcker ut musklerna oxå...fiffigt fiffigt...
Bra Åsa!! du kämpar verkligen på, nu får du pausa och ha en riktigt skön helg tillsammans med din familj. PS Jag ska hälsa från Paula, vi går samma utbildning.
Jättekram Pia
Later harligt! En fraga, vad for gym tranar du pa??? Vi undersoker lite gym o sant, o var nanstans vi skulle kunna flytta.....nar vi nu ar redo att gora det.
Pia! Blir så glad när du visar dej här på bloggen :) IDAG ska jag ta det lugnt, imorgon träning :D. Vad går ni för utbildning??? Hälsa så gott och ha en skön helg du oxå//Kram
Caroline...va spännande att ni har planer på att flytta till Sverige...är det Ni eller Du :D Jag skriver svar om gymmet i bloggen, så blir det lite reklam, hi, hi...
Skicka en kommentar